いびきの原因を探るブログ

慢性のアレルギー性鼻炎に悩む妹は、いびきをかくことがあります。理由は、鼻炎による鼻づまりだそうですが、ふだんからのイビキ症が、花粉の季節ともなると悪化するようで、春が怖いと言っています。

我が家のパパは、イビキ症なので、旅行や出張で、彼のイビキが聞こえない日があると、静か過ぎて、落ち着かないこともありますね。

加齢とともに、大きなイビキに悩むなんて、いやですから、生活のリズムや、適度な運動を心がけましょう！特に、太りすぎには注意することと、食事と運動はバランスよくなるようにしています。

お疲れモード全開の夜は、イビキがヒドイのです。どのようなメカニズムでイビキをかくようになるのか知りませんが、身体の神秘！？と思います。